Cuidar
la espalda y mantener un equilibrio entre tono muscular y postura es muy
importante a la hora de prevenir problemas en la espalda en un futuro (dolores
y/o alteraciones en la estática de la misma como por ejemplo la escoliosis o la
cifosis). Es por ello por lo que Jose María Belló Picazo, fisioterapeuta de
Fraternidad Muprespa y del centro de fisioterapia Belló, ha realizado varias
charlas en el colegio de ERGONOMÍA POSTURAL con el lema “Cuida tu espalda, es
para toda la vida” durante el mes de Enero.
En las mismas ha explicado a l@s
niñ@s del centro lo importante que resulta realizar las actividades de la vida diaria con
el menor gasto energético y el menor sufrimiento articular y/o muscular, es
decir, con una buena higiene postural.
El
contenido de las charlas fue distinto dependiendo de las edades de l@s niñ@s,
incluyendo un cuento sobre el cuidado de la espalda contado por la marioneta
Lupo y dinámicas de juegos sobre el control postural y el cuidado de la espalda
en las clases de Infantil; y en las distintas clases de primaria introdujo
conceptos teóricos sobre la columna vertebral y su importancia en el
crecimiento, para luego añadir diversas actividades del día a día en las que es
importante cuidar la postura.
El
resultado de las charlas fue muy satisfactorio ya que tod@s l@s niñ@s se
mostraron muy participativ@s e interesad@s y superaron el test final sobre
distintas situaciones del día a día escolar.
El
dolor de espalda es uno de los motivos de consulta médica más frecuentes en
nuestra sociedad (el 80% de la población tiene o ha tenido problemas de espalda
en algún momento de su vida), es muy importante tomar conciencia sobre hábitos
posturales desde pequeños porque nos evitarán complicaciones en la etapa
adulta.
Esta actividad se enmarca también dentro del proyecto
"escuelas saludables" en las que está participando el centro durante
este año y que tiene como objetivo el fomentar hábitos de salud entre nuestros
alumn@s.
Muchas GRACIAS a Jose María por su profesional y desinteresada colaboración
